نصائح من الطب النبوي لحياة صحية أفضل

قال أحد الملوك ذات مرة مخاطبا طبيبه. لعلك لا تبقى لي فصف لي صفة آخذها عند ، فقال له مقدما نصائح من الطب النبوي : لا تنكح الا شابة ،ولا تأكل من اللحم الا فتيا .لا تشرب الدواء الا من علة، ولا تأكل من الفاكهة إلا في نضجها ،وأجد مضغ الطعام ،واذا اكلت نهارا فلابأس أن تنام ،واذا اكلت ليلا فلا تنم حتى تمشي ولو خمسين خطوة ،ولا تأكلن حتى تجوع ،ولا تتكارهن على الجماع ،ولا تحبس البول . وخذ من الحمام قبل ان يأخذ منك . ولا تأكلن طعاما وفي بطنك طعام ، واياك أن تأكل ما تعجز اسنانك عن مضغه فتعجز معدتك عن هضمه. وعليك كل أسبوع بقيئة تنقي جسمك ، ونعم الكنز الدم في جسدك، فلا تخرجه الا عند الحاجة اليه. وعليك بدخول الحمام فانه يخرج الاطباق ما لا يقدر الدواء على إخراجه . حيث كانت معظم النصائح مستسقاة من الطب النبوي .

قال الشافعي رحمة الله عليه: أربعة تقوي البدن ،أكل اللحم وشم الطيب، كثرة الغسل من غير جماع ولبس الكتان . وأربعة توهن البدن ،كثرة الجماع ،كثرة شرب الماء على الريق، كثرة الهم ،وكثرة اكل الحامض .وأربعة تقوي البصر ،الجلوس اتجاه الكعبة ،الكحل عند النوم والنظر الى الخضرة، وتنظيف المجلس . وأربعة نوهن البصر، النظر الى القذرن والى المصلوب ، والنظر الى فرج المرأة . والقعود مستدبر القبلة.

وأربعة تزيد في الجماع ، اكل الإطريفل، والخروب ،والفستق ، وأكل العصافير . وأربعة تزيد في العقل ، ترك الفضول من الكلام ، والسواك ومجالسة الصالحين ، ومجالسة العلماء .

بقلم: مصيبح محمد عبد الهادي